肩こり・腰痛
肩こり・腰痛とは
慢性的な痛みが辛い肩こりや腰痛。肩こりは首や背中上部、肩や上腕の筋肉の痛みから、四十肩・五十肩と呼ばれるような肩関節周囲炎まであります。腰痛も単なる筋肉の痛みから頚椎捻挫や椎間板ヘルニアなどの病気の可能性もあります。
肩こり・腰痛の主な原因
【肩こり・肩関節周囲炎】
長時間のデスクワークやスマホの使いすぎによる眼精疲労、運動不足、また冷房の効いた部屋に長時間いる事で、肩周辺の筋肉が緊張して血流が悪くなる事が原因です。また肩関節周囲炎は詳細な原因は不明ですが、加齢による肩の筋肉や腱の硬直が原因だと考えられています。
【腰痛】
同じ姿勢を続けたり運動不足による筋肉の損傷が主な原因と考えられますが、原因不明の腰痛もあります。また神経や血管、内臓の問題など様々な要因が考えられます。
肩こり・腰痛における治療方針
【肩こり・肩関節周囲炎】
痛みが酷い場合は痛み止めの飲み薬や貼り薬を処方し、それでも痛みが引かない場合は注射を行う場合もあります。また、肩の痛みをやわらげる動作の指導などリハビリテーションも行います。
【腰痛】
腰痛は様々な原因で起こり、それによって治療法も異なりますのでまずは詳しく原因を調べます。その後、症状に合わせて適切な痛み止めの薬や貼り薬などを処方したり、リハビリテーションを行います。
肩こりも腰痛も一時的な気休めではなく、ストレッチや運動などリハビリテーションによって血行を良くし根本的治癒を目指します。
